ESTÁ AÍ UMA SALADINHA DE FRUTAS TEMPERADA COM LIMÃO E CANELA E COMBINADA COM CASTANHAS DO BARU E FARINHA DE COCO, QUE SÃO ÓTIMAS FONTES DE FIBRAS, ANTIOXIDANTES, GORDURAS BOAS, ALÉM DE, SABIDAMENTE, COADJUVANTES NA REDUÇÃO DA GORDURA ABDOMINAL. SERVE MUITO BEM COMO UM LANCHINHO COMPLETO DA TARDE!
SALADA TEMPERADA DE MANGA, BANANA E LIMÃO!
1 unidade média de Manga tomy
1 unidade média de Banana prata
1/2 unidade média de limão
10g de Castanhas do baru cortadas ao meio
1 pitada de Canela em pó
1 pitada de Farinha de coco
Modo de preparo:
Descascar a manga e picá-la em cubos.Descascar a banana e cortá-la em rodelas.
Juntar as frutas em uma tigela, espremer 1/2 limão por cima e acrescentar as castanhas do baru e a canela em pó. Misturar e salpicar a farinha de coco por cima.
Servir na sequência, ainda fresca!
Temperado de manga, banana e limão - 1 porção
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CALORIAS
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110 kcal
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CARBO
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19g
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PROTEÍNAS
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2,7g
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GORDURA TOTAL
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11g
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GORDURA SATURADA
FIBRAS |
4g
2g |
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